Az alapozó tábor célja, hogy a nyári szünet után újra lendületbe kerüljünk, és tudatosan felkészüljünk az előttünk álló időszakra. A hét a mozgásról, a fejlődésről és a regenerációról szól: az edzések segítenek visszaépíteni az erőnlétet, a gyorsaságot és a koncentrációt, miközben a pihenés is fontos szerepet kap. Az edzések általában reggel kezdődnek és kora délutánig tartanak, így a nap további része a feltöltődésről szól.